난 선천적으론 얇았는데 운동하고 스트레칭 안 하고

하체부종 심한데 그냥 냅두고 반복했더니 인생 최고로 두꺼워졌었거든 둘레는 안 재봄 근데 엄마가 보고 놀랄 정도이긴 했었어 ㅋㅋㅋ

긴말 안 함 이거 꼭 해

종아리 스트레칭 기구 검색하면 나오는 건데

되는 거 암거나 사봐

그리고 매일 10분씩만 해

후천적으로 두꺼워진 익들은 금방 얇아질 거고

선천적으로 두꺼운 익들은 그래도 안 했을 때보단 얇아질거임…

난 일주일도 안 했는데 부종 거의 사라짐

개추천 진짜로

폼롤러로 조져도 효과 못 봤었는데 얘 쓰니까 그냥 시간문제임 좀만 시간투자해도 슉슉수슉