하체 운동의 중요성
하체근육이 딱 봐도 우리 몸의 근육중에서 엄청나게 큰 편이잖아요?그래서 하체근육 키워두면 태울 수 있는 칼로리 양이 늘어나서 살 빼는 데에도 좋습니다😗허벅지운동 빡세게 해도 다리 잘 안굵어져요그리로 가는 혈류량이 늘어서 좀 부어있으면 그렇게 보일뿐!(개인적으로 분할운동 한대도 짧고 굵게 10분정도는 하체를 해야한다고 생각하는 사람)방석이들 모두 건강하자ᕕ( ᐛ )ᕗ
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