[잡담] 안 하느니만 못한 운동 사례 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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안 하느니만 못한 운동 사례24 l 일상

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[잡담] 안 하느니만 못한 운동 사례 | 인스티즈

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	익인4 이래서 내가 운동을 안한다니까 20일 전
	익인5 나다..조심해야지 먹는거 기운없는거에 비해 고강도 운동해서 지치는데...가끔 해야지 유산소 이런건.. 20일 전
	익인6 내가 이래서 웨이트안해... 20일 전 익인6 돈주고 고통 사는기분.. 20일 전 익인11 스피닝은 웨이트라기엔.. 20일 전 익인16 기사 읽어봐 피티하고도 그랬단 내용 나와서 그런듯 20일 전 익인6 스피닝 말한거 아니고 개인적으로 웨이트하다 다치거나 근육 녹은 사례봐서 말한것 20일 전
	익인7 나 예전에 살뺀다고 줄넘기 무리해서 하다가 인생 처음으로 정형외과 감...ㅋㅋㅋ 그 이후로도 가끔 무릎 쑤시는데 하 너무 후회된다 20일 전
	익인8 난 스쿼트 하다가 관절 안 좋아짐... 가뜩이나 하체 안 좋았는데ㅜ 20일 전 익인11 아마 자세의 문제가 컷을꺼야.. 20일 전 익인14 그건 이상한 자세로 해서 그런거임 20일 전 익인16 무릎 안좋으면 하지마 20일 전
	익인9 스피닝 관련해서 저 병 걸리는 사람 많다고 하더라고 운동으로 어느 부위 힘 들어가는지 모르겠으면 피티해서 방법 좀 배운후에 홈트나 헬스장 다니는게 답임...내가 그렇게 하고있어 20일 전
	익인12 내남친도 크로스핏하다가 허리디스크 터짐.. 20일 전
	익인13 저거 본인이 무리한걸텐데 ㅜㅜ... 진심 한달은 앉아서 탈생각하고가야함 초보면 ㅜㅜ 20일 전
	익인15 나 웨이트하다가 슬개골연골연화증걸림 20일 전 익인18 아 나도…!!!!!! 7일 전
	익인17 우리회사직원 그 .. ...스쿼시? 공막 치는거 그거하다가 아킬레스건 파열됨 20일 전

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